Banany zapechennye s tvorogom

Бананы запеченные с творогом  

  

КБЖУ на 100 гр при использовании творога 9% :136/8/6/13  

КБЖУ на 100 гр при использовании творога 0%: 106/8/2/13  

  

Ингредиенты:  

  • Творог ( в брикете 9%)-200 гр  
  • Йогурт ( натуральный)-40 гр  
  • Яйцо-1 Крупное или 2 небольших •Бананы-2 шт  
  • Лимонный сок  
  • Лимонная цедра ( по желанию)  
  • Подсластитель ( по желанию)  

  

Способ приготовления:  

Смешиваем творог с яйцами, йогуртом, цедрой и подсластителем.  

На дно формы выкладываем , нарезанный кружочками банан, поливаем его лимонным соком, заливаем творожной массой и сверху выкладываем оставшийся банан и снова поливаем соком лимона.  

Убираем форму в разогретую на 180 градусов духовку и запекаем 25-35 мин.

Даём остыть.